Wien (OTS) – Dr. Christine Reiler präsentiert im
ORF-Gesundheitsmagazin „Bewusst
gesund“ am Samstag, dem 30. August 2025, um 17.25 Uhr in ORF 2 und
auf ORF ON folgende Beiträge:
Granatapfel – Superfood für Gesundheit und Schönheit
Man findet ihn immer öfter im Supermarkt und in trendigen
Rezepten ist er das Highlight: der Granatapfel. Mit seinen vielen
Samenkernen ist er ein Symbol für Fruchtbarkeit. In der griechischen
und persischen Mythologie gilt der Granatapfel als Symbol für
Schönheit und ewiges Leben. Und das nicht ganz unberechtigt, denn
Studien zeigen: Er ist ein Wundermittel für Immunabwehr, Herz und
Gefäße. Neben der hohen Konzentration an Vitamin C finden sich auch
Polyphenole und Flavonoide in der Frucht. Regelmäßig getrunken kann
Granatapfelsaft Bluthochdruck langfristig senken, durch seinen
niedrigen Glykämischen Index ist er auch für Diabetiker:innen gut
geeignet. Bald hat die exotische Frucht Hochsaison: Der Granatapfel
wird ab September geerntet. Gestaltung: Larissa Putz
„Bewusst gesund“-Tipp: Leben mit einem Herzschrittmacher
Schwindelgefühl, Leistungsschwäche und sogar regelmäßige
Ohnmachtsanfälle sind Symptome einer Herzrhythmusstörung. In vielen
Fällen brauchen die Betroffenen einen Herzschrittmacher. In
Österreich wird ca. 5.300 Menschen pro Jahr ein solcher Taktgeber
erstmals implantiert. Was das für die Betroffenen bedeutet und was im
Alltag nach einer Implantation zu beachten ist, erklärt Univ.-Prof.
Dr. Siegfried Meryn.
Studiogespräch: Trends in der Gesundheitsvorsorge und ihre
Sinnhaftigkeit
Vorsorge kann heute viel mehr beinhalten als nur einen jährlichen
Gesundheitscheck – in unterschiedlichen Ausprägungen ist sie bei
vielen sogar zu einer Art Trend geworden. In Lifestyle-Magazinen und
in den sozialen Medien werden neuerdings verschiedene Methoden zur
Selbstvorsorge propagiert. Prominente empfehlen auf Instagram
beispielsweise einen sogenannten Full-Body-Scan. Dadurch soll man
Krebs oder Aneurysmen bereits in einem sehr frühen Stadium erkennen.
Allerdings ist eine so detaillierte Untersuchung für die meisten
Menschen absolut nicht notwendig und manchmal sogar kontraproduktiv.
Mehr zu sinnvollen sowie zu fragwürdigen Gesundheits-/Vorsorgetrends
erläutert Public-Health-Experte Dr. Richard Felsinger von der MedUni
Wien.
Fettverbrennung erst nach einer halben Stunde Sport – Fakt oder
Mythos?
Nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag noch Sport zu machen,
fällt vielen auch im Sommer schwer. Noch dazu sollte man sich
mindestens 30 Minuten lang bewegen, heißt es oft – angeblich wird
erst dann Fett abgebaut. Das würde also bedeuten, dass jede
sportliche Betätigung unter einer halben Stunde hinsichtlich
Fettverbrennung gänzlich umsonst wäre? Christine Reiler schaut sich
genauer an, ob es diese „Mindestzeit“ zur Kalorienverbrennung
tatsächlich gibt, oder ob es sich hier um ein weit verbreitetes
Gerücht handelt. Außerdem hat sie ein paar Tipps aus der
Naturheilkunde dabei, die beim Abnehmen unterstützen können.
Gestaltung: Tommy Schmidle
Trainieren wie die Hollywood-Stars
Wenn sich Hollywood-Stars auf den Social-Media-Kanälen beim Sport
zeigen, werden diese Sportarten schnell zum weltweiten Trend: Wie
etwa das „Body Reformer Training“. Kim Kardashian, Jennifer Aniston
und Harry Styles stählen ihren Körper auf dem „Reformer“ – einem
Gerät, das ursprünglich für Pilates entwickelt wurde. Das Besondere
daran ist eine bewegliche Platte, auf der man die Übungen macht. So
soll vor allem die Rumpfmuskulatur gestärkt werden. Diese
Trainingsform ist nun auch in Österreich angekommen, „Bewusst gesund“
hat sie sich näher angeschaut. Gestaltung: Steffi Zupan